Welcome everybody....!

Apakah Anda selalu merasa lelah dan kurang energi? Apakah Anda merasa lelah memikirkan hal-hal pada Anda untuk melakukan daftar? Apakah Anda mencari cara untuk mengatasi kelelahan dan kehilangan energi? Apa pikiran pertama Anda hari ketika alarm berbunyi? Apakah Anda tersenyum dan bangkit dari tempat tidur? Atau Anda mengeluh dan berharap Anda bisa memiliki beberapa jam lagi di bawah selimut? Apakah Anda merasa sangat kewalahan bahwa yang lebih mudah ke depan merosot dari TV bukan mengambil tindakan? Berapa kali Anda meletakkan sesuatu sampai besok dan besok tidak datang?

Apakah Anda ingin tahu bagaimana mengatasi dengan tingkat energi rendah? Apakah Anda ingin memiliki lebih banyak energi? Bayangkan apa rasanya untuk bangun benar-benar merasa segar dan berenergi setiap pagi dan untuk menjaga perasaan sepanjang hari? Ijinkan saya menunjukkan kepada Anda cara mudah meningkatkan tingkat energi Anda alami dan menjaga perasaan setiap hari.

Langkah 1
Salah satu prinsip pertama untuk menciptakan lebih banyak energi adalah memahami bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda fokuskan dalam hidup. Jadi jika Anda terus-menerus berfokus pada bagaimana lelah Anda dan bagaimana kekurangan energi Anda lalu coba tebak? Itulah cara Anda akan terus merasa. Pikiran yang Anda miliki dan bahasa yang Anda gunakan untuk diri Anda sendiri menciptakan rasa kesejahteraan. Menjadi sadar akan pikiran-pikiran Anda sehingga Anda dapat mengubah apa pun yang menyeret Anda ke bawah. Sebagai contoh, daripada terus mengatakan 'Saya sangat lelah ", mengubahnya menjadi" Aku pengisian'. Bahkan orang-orang dengan banyak energi yang harus meluangkan waktu untuk mengisi ulang baterai mereka.

Langkah 2
Mengetahui apa yang Anda inginkan dalam hidup. Sekarang aku tahu bahwa kebanyakan orang tahu apa yang mereka tidak ingin yang besar dan titik awal yang baik Namun, jika Anda terus fokus pada apa yang tidak Anda inginkan, itulah yang akan muncul. Mulai sekarang saya ingin Anda membayangkan bagaimana Anda ingin merasa. Bagaimana Anda tahu kapan Anda penuh energi? Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda? Apa yang akan menjadi seperti hari Anda? Mulai membayangkan apa yang akan merasa seperti menjadi penuh energi dan mengerjakan kegiatan sehari-hari Anda dengan rasa baru tujuan dan drive. Saya yakin bahwa Anda dapat mengingat saat ketika Anda tidak memiliki banyak energi, bahkan jika itu di masa kecil Anda!

Langkah 3 - Apa yang menguras energi Anda?

Sekarang adalah waktu untuk berpikir tentang apa yang Anda menoleransi, apa yang Anda masukkan dengan - apa saluran Anda, berhenti Anda memiliki lebih banyak waktu dan energi.

1. Buatlah daftar semua hal yang telah dimulai dan belum selesai. The incompletions dalam hidup Anda. Bahwa daftar tugas yang Anda akan mendapatkan putaran untuk satu hari.

2. Buatlah daftar hal-hal yang Anda toleransi di rumah

3. Buatlah daftar hal-hal yang Anda toleransi di tempat kerja

Jangan menahan. Mari kita menangkap semua hal-hal yang clutterring pikiran Anda dan menggunakan ruang di kepala Anda.

Langkah 4 - Budidaya Tingkat Energi Anda

Meningkatkan tingkat energi Anda untuk mempersiapkan diri untuk bertindak. Ada tiga prinsip dasar: -

• Kita semua atau tidak makhluk
• Incompletions menguras energi dari jiwa Anda
• Penyelesaian memberi Anda energi

Perhatikan baik di daftar incompletions ... .. betapa penting adalah hal-hal ini?

Berikan masing-masing peringkat Tinggi, Medium atau Rendah.

Apa bedanya jika Anda tidak menyelesaikannya?

Apa bedanya jika Anda tidak?

Mungkin Anda memiliki standar tinggi yang jika Anda menjatuhkan mereka sedikit akan berarti bahwa beberapa item pada daftar akan menghilang?

silang Berikutnya setidaknya salah satu dari daftar Anda incompletions ... lakukan sekarang! Apakah tidak merasa lebih baik.

Berikutnya memprioritaskan incompletions ke: -

Harus dilakukan (ini adalah orang-orang yang diidentifikasi sebagai penting dan akan membuat perbedaan besar)
Harus melakukan (tidak begitu penting)
Bisa melakukan

Sekarang berkomitmen untuk menyelesaikan setidaknya satu dari setiap hari!

Petunjuk

Tiga cara untuk menyelesaikan sesuatu.

• Lengkapi it!
• Jadwalkan waktu untuk menyelesaikannya
• Deklarasi itu lengkap

Lihat betapa mudahnya untuk mengambil tindakan setelah Anda melakukan dan menempatkan pikiran untuk melakukannya!

Pada akhir langkah ini kembali ke Langkah 1 dan tujuan awal Anda merasa penuh energi. Bagaimana perasaan Anda sekarang bahwa Anda telah menyelesaikan beberapa tugas dan memiliki rencana untuk menyelesaikan sisanya? Memiliki tingkat energi Anda meningkat? Apakah Anda mencapai tujuan Anda mendapatkan lebih banyak energi? Jika demikian, Ingatlah untuk Rayakan langkah-langkah kecil juga. Bagaimana Anda akan hadiahi diri Anda sendiri? Hal ini juga akan membantu dengan tingkat motivasi Anda dan menjaga Anda akan ketika hambatan datang kepada Anda.

Jika tidak, apa lagi yang Anda perlu mempertimbangkan untuk meningkatkan tingkat energi Anda? Diet dan latihan memainkan peran besar dalam memberikan bangun dan pergi perasaan, jadi mungkin Anda perlu meninjau kebiasaan sehari-hari Anda. Apakah Anda perlu rileks dan memanjakan diri Anda lebih sering. Aku menutup topik ini dan lebih secara rinci dalam blog saya yang dapat Anda akses melalui link di bawah ini.

Nikmati proses kehidupan!

Noelyne Jones

Oleh: Jones Noelyne